Остеоартрит коленных суставов – «инструкция по применению»
Ingvars Rasa
Д-р, эндокринолог, президент Латвийской ассоциации по остеопорозу и метаболическим заболеваниям костей, стационар Гайльэзерс Рижской Восточной университетской клинической больницы
У вас остеоартрит коленных суставов? Насколько остеоартрит вас беспокоит? Что нужно знать перед походом к врачу? О чем нужно спросить врача? Ответы на эти вопросы читайте далее в статье.
Упомянутые ниже жалобы и симптомы типичны для остеоартрита коленных суставов. Если у вас есть какой-либо из этих симптомов, возможно, у вас остеоартрит коленных суставов! Обратитесь к врачу и обсудите свои жалобы для своевременной диагностики заболевания.
- Коленные суставы отекают и болят уже несколько недель
- Коленные суставы деревенеют после долгого бездействия
- Во время подъема по лестнице и при ходьбе суставы болят
- При движениях слышен хруст в суставах
- Кажется, что кости трутся друг о друга при движении
- Вы не можете легко согнуть ногу в колене, как раньше
- Повседневные действия (например, подъем со стула, сесть в машину/выйти из машины) даются вам все труднее
- Иногда, когда вы занимаетесь обычными спортивными нагрузками, у вас настолько болят суставы, что приходится прекратить тренировку
- Иногда из-за болей в суставах вы не спите по ночам
- В жизни у вас были травмы коленей (например, разрыв крестообразных связок)
Ответьте на вопросы, чтобы узнать, насколько сильно остеоартрит вам мешает. Если вы набрали более 11 пунктов, возможно, у вас выраженный остеоартрит коленных суставов – вам необходимо обратиться к врачу, чтобы понять заболевание и начать лечение!
- Болят ли у вас суставы по ночам?
- Нет (0 пунктов)
- Только в определенных позах и при определенных движениях (1 пункт)
- В состоянии покоя (2 пункта)
- Деревенеют ли ваши суставы по утрам?
- Нет (0 пунктов)
- 1–15 минут (1 пункт)
- >15 минут (2 пункта)
- Болят ли у вас суставы, если вы находитесь в одной позе 30–60 минут?
- Нет (0 пунктов)
- Да (1 пункт)
- Болят ли у вас суставы во время прогулок?
- Нет (0 пунктов)
- Только после прохождения определенного расстояния (1 пункт)
- Боль появляется быстро, при малейшем ускорении темпа (2 пункта)
- Болят ли у вас суставы, когда вы встаете из положения сидя?
- Нет (0 пунктов)
- Да (1 пункт)
- Сколько вы можете пройти, не почувствовав боли?
- Могу пройти любое расстояние (0 пунктов)
- Могу пройти без боли больше 1 км (1 пункт)
- Могу пройти без боли до 1 км (2 пункта)
- Могу пройти без боли 500–900 м (3 пункта)
- Могу пройти без боли 300–500 м (4 пункта)
- Могу пройти без боли 100–300 м (5 пунктов)
- Могу пройти без боли <100 м (6 пунктов)
- Могу ходить только с одной тростью (1 пункт)
- Могу ходить только с двумя тростями (2 пункта)
- Трудно ли вам подниматься по лестнице?
- Нет (0 пунктов)
- Немного трудно (0,5 пункта)
- Трудно (1 пункт)
- Очень трудно (1,5 пункта)
- Не могу подняться (2 пункта)
- Трудно ли вам спускаться по лестнице?
- Нет (0 пунктов)
- Немного трудно (0,5 пункта)
- Трудно (1 пункт)
- Очень трудно (1,5 пункта)
- Не могу спуститься (2 пункта)
- Трудно ли вам встать из положения сидя?
- Нет (0 пунктов)
- Немного трудно (0,5 пункта)
- Трудно (1 пункт)
- Очень трудно (1,5 пункта)
- Не могу встать (2 пункта)
- Трудно ли вам ходить по неровной поверхности?
- Нет (0 пунктов)
- Немного трудно (0,5 пункта)
- Трудно (1 пункт)
- Очень трудно (1,5 пункта)
- Не могу ходить (2 пункта)
Полезная информация перед походом к врачу
Запишите свои жалобы и заболевания, чтобы рассказать обо всем врачу.
Не забудьте рассказать врачу!
- Когда начали болеть суставы?
- Насколько интенсивна боль на данный момент и как это влияет на вашу жизнь?
- Что уменьшает или усиливает боль в суставах (поза, физические нагрузки, время суток)?
- Насколько активны вы были до начала болей в суставах, чем занимались?
- Насколько боль влияет на ваши повседневные действия в данный момент?
- Были ли у вас травмы суставов?
Не забудьте спросить врача!
- Является ли остеоартрит причиной боли в суставах?
- Почему болят суставы?
- Как можно уменьшить боль в суставах?
- Нужно ли провести дополнительные обследования (например, анализ крови, рентген)?
- Нужно ли вам будет принимать медикаменты? Есть ли побочные действия у медикаментов?
- Нужно ли вам менять свои привычки, физические нагрузки?
- Что еще вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в суставах?
