Едим вкусно и укрепляем кости!
Салат из листовой капусты с фруктами и орехами Традиционное блюдо датской кухни. Одна порция содержит 271 мг кальция (27,1% рекомендуемой суточной...
20 октября – Всемирный день остеопороза!
С 1994 года в мире этот день отмечается 20 октября, и каждый год с этого дня начинается ежегодная кампания, целью которой является улучшить знания об остеопорозе в обществе, информировать об остеопорозе, а также предоставлять поддержку пациентам, которым диагностирован остеопороз.
Специализированное питание для лучшего заживления ран
Когда человек стареет, меняется работа пищеварительной системы: меняются вкусовые ощущения, замедляется движение пищи в системе пищеварения, дегенерируются ворсинки кишечника. Поэтому...
10 советов, как улучшить здоровье костей за столом
1. Начните свой день с йогурта Йогурт не только богат кальцием и калием, но еще и сытный и низкокалорийный продукт. 150 г...