Упражнения для ладоней и стоп пациентам с ревматоидным артритом

Пациентам с ревматоидным артритом регулярные упражнения помогут сохранить подвижность рук. Сначала рекомендуется повторить каждое упражнение три раза, а весь комплекс упражнений выполнять два раза в течение дня. Постепенно количество повторов упражнений необходимо довести до 10, и в этом случае хватит 2–3 тренировок в неделю.

Для больных с ревматоидным артритом упражнения для стоп очень важны. Гимнастика для стоп уменьшает боль, повышает эластичность тканей, увеличивает мышечную силу и улучшает равновесие. После 2–3 недель тренировок уменьшается боль, а после более длительных тренировок улучшается подвижность. С помощью упражнений, стелек для поддержки стоп и специальной обуви можно устранить развитие серьёзных деформаций или их усиление.

Источник: www.artrits.lv