20 октября – Всемирный день остеопороза!
Редакция и авторский коллектив журнала «Здоровье костей» поздравляет читателей со Всемирным днем остеопороза!
С 1996 года в мире этот день отмечается 20 октября, и каждый год с этого дня начинается ежегодная кампания, целью которой является улучшить знания об остеопорозе в обществе, информировать об остеопорозе, а также предоставлять поддержку пациентам, которым диагностирован остеопороз.
В Латвии Всемирный день остеопороза отмечается с момента его утверждения – и этот год не исключение. Латвийская ассоциация остеопороза и метаболических заболеваний костей приглашает всех заинтересованных на бесплатное обучающее мероприятие 20 октября в Музее истории медицины в Риге, по адресу улица Антонияс, дом 1, с 14:30 до 18:00. Лучшие специалисты по остеопорозу в этот день будут рассказывать слушателям о факторах риска, возможностях диагностики и лечения остеопороза, а также ответят на все интересующие вопросы. У всех участников будет возможность получить информативные материалы, в т. ч. и журнал «Здоровье костей»!
В этом году Международный фонд остеопороза выбрал девиз «Люби свои кости и думай о будущем!». Остеопороз является хроническим и распространенным заболеванием, которое протекает незаметно и без особенных признаков, но о нем нельзя забывать, и нужно думать о будущем! Почему? У остеопороза есть серьезные последствия – переломы костей. Каждые три минуты в мире происходит перелом кости в результате остеопороза, а последствия переломов могут быть серьезными. Например, после перелома шейки бедра треть пациентов не могут ходить и становятся полностью зависимыми от помощи близких, а пятая часть пациентов умирают в течение года после перелома.
Думая о своем будущем, остеопорозе и переломах костей, помните о трех важных шагах!
1. Определите индивидуальный риск остеопороза
Для того чтобы определить индивидуальный риск остеопороза, нужно заполнить одноминутный тест на риск остеопороза (см. первые номера журнала «Здоровье костей»). Утвердительные ответы на вопросы теста указывают на то, что у вас есть риск заболеть остеопорозом, а индивидуальные результаты теста необходимо показать врачу.
Врач дополнительно оценит риск переломов костей в ближайшие 10 лет при помощи специального калькулятора – FRAX (от англ. Fracture Risk Asessement Tool). По результатам теста и калькулятора врач посоветует провести обследование на минеральную плотность костей, или остеоденситометрию.
2. Заботьтесь о своих костях
Для того чтобы снизить риск остеопороза и полученных из-за него переломов костей, о костях нужно заботиться. Богатый кальцием, витамином D и белками рацион, регулярные физические нагрузки и загорание обеспечит крепкие кости и мышцы в будущем!
3. Участие в лечении остеопороза
В современном мире доступно много медикаментов для лечения остеопороза, и, если принимать их регулярно и согласно назначениям врача, риск переломов костей в будущем можно снизить на 30–70%. Так как медикаменты доступны в различной форме (таблетки, порошки и инъекции) и с разным механизмом действия, каждому пациенту можно подобрать наиболее подходящий и соответствующий медикамент. А задача пациента – самому участвовать в лечении и при появлении любых проблем во время лечения обращаться к врачу для их обсуждения.
Позаботьтесь о своем будущем – без переломов костей и их последствий, сделав лишь три шага!
Подготовлено по материалам Международного фонда остеопороза.
