Остеопороз – ситуация в Латвии

Прошел еще один год с журналом «Здоровье костей», и наступило 20 октября – Международный день остеопороза. Остеопороз – распространенное заболевание, однако, к сожалению, оно не всегда воспринимается всерьез, ведь такие проблемы со здоровьем как – инфаркт сердца, повышенное кровяное давление или сахарный диабет кажутся более серьезными. И хотя последствия этих заболеваний серьезны (сердечная недостаточность, инсульт или осложнения сахарного диабета), остеопороз является не менее значительным нарушением здоровья.

У остеопороза, к сожалению, нет симптомов, т. е. признаков: это «тихое» заболевание, которое зачастую диагностируется, когда уже произошло осложнение – перелом! Поэтому каждому пациенту важно определить факторы риска остеопороза, своевременно пройти проверку минеральной плотности костей и обратиться к врачу для начала лечения.

Во многих странах мира ведется строгий учет пациентов с остеопорозом и возникших переломов, поэтому известно, насколько это заболевание распространено, например, в США и Канаде. Благодаря данной информации жители этих стран понимают, что остеопороз встречается очень часто и о здоровье костей нужно думать так же, как и о других заболеваниях.

В Латвии, увы, такой учет не ведется, поэтому точно неизвестно, сколько в нашей стране пациентов с остеопорозом и сколько человек находится в группе риска.

Президент Латвийской ассоциации остеопороза и метаболических заболеваний костей д-р Ингварс Раса и автор статьи д-р Майя Мукане в 2016–2017 году провели среди жителей Латвии опрос о факторах риска остеопороза, чтобы понять, сколько человек из опрошенных подвержены факторам риска остеопороза и, следовательно, должны задуматься о здоровье своих костей.

Во время разных мероприятий посвященных остеопорозу участникам выдавались анкеты с вопросами о факторах, влияющих на здоровье костей. В основе анкеты был разработанный Международным фондом остеопороза минутный тест на определение риска остеопороза. На основе наличия факторов риска остеопороза и их количества можно принять решение о необходимости проведения проверки минеральной плотности костей (остеоденситометрии).

Факторы риска остеопороза делятся на две группы: факторы, на которые нельзя повлиять, и факторы, на которые можно влиять (см. таблицу).

На вопросы об упомянутых в таблице факторах риска остеопороза всего ответили 103 респондента. Женщины принимали более активное участие – ответы на вопросы предоставили 90 женщин, или 87% всех респондентов. Стоит отметить, что почти у пятой части опрошенных (19,4%) уже был перелом костей вследствие небольшой травмы или даже без таковой. Чаще всего такой перелом бывает у пациентов с остеопорозом, и можно почти с уверенностью сказать, что у этих респондентов уже есть остеопороз, который они не лечат. Бóльшая часть опрошенных (74%) были старше 40 лет. Это означает, что у большей части респондентов уже есть два фактора риска – возраст и пол (женщины). Только у двоих участников опроса не было найдено ни одного фактора риска остеопороза! У большей части участников опроса было два и более факторов риска остеопороза (см. рис. 1), а почти у трети опрошенных было более шести факторов риска.

Рис. 1. Распределение участников опроса по количеству факторов риска остеопороза

Далее было подсчитано, у скольких участников опроса есть факторы риска остеопороза, на которые можно повлиять (например, курение, чрезмерное употребление алкоголя, низкий уровень кальция и витамина D, недостаточное количество физических нагрузок). Авторы пришли к выводу, что участники опроса мало занимаются спортом и употребляют недостаточно кальция и витамина D (т. е., мало находятся на солнце или не принимают D витамин дополнительно), которые являются строительным материалом для костей. На эти факторы можно по­влиять – бросить курить, больше времени проводить на солнце или дополнительно принимать витамин D, а также пересмотреть свои пищевые привычки! Результаты показаны на рис. 2.

Рис. 2. Распределение количества респондентов по факторам риска остеопороза, на которые можно повлиять

Конечно же, существуют факторы риска остеопороза, на которые мы не можем повлиять (например, остеопороз у родителей или близких родственников, ревматоидный артрит и другие заболевания, влияющие на здоровье костей, а также прием глюкокортикоидов). У участников опроса часто встречаются такие факторы риска. И хотя мы не можем повлиять на эти факторы, осознав их, каждый может своевременно подумать о своем здоровье и провести проверку минеральной плотности костей (остеоденситометрию).

Выводы

Несмотря на то, что неизвестно, насколько часто остеопороз встречается в Латвии, после проведенного исследования можно сделать вывод, что факторы риска остеопороза есть у многих! Воспользуйтесь возможностью и пройдите минутный тест на определение риска остеопороза (доступен в первых номерах журнала «Здоровье костей»). Если вы отметили более трех положительных ответов, у вас есть риск остеопороза! Если вам кажется, что у вас есть риск остеопороза, пройдите проверку минеральной плотности костей по собственной инициативе или с направлением от врача и проконсультируйтесь о дальнейших действиях!