Ceļgalu osteoartrīts – “pamācība lietošanā”
Ingvars Rasa
Dr., endokrinologs, Latvijas Osteoporozes un kaulu metabolo slimību asociācijas prezidents, Rīgas Austrumu klīniskā universitātes slimnīca stacionārs Gaiļezers
Vai jums ir ceļgalu locītavu osteoartrīts? Cik tas ir traucējošs? Kas jāzina pirms došanās vizītē pie ārsta? Kas ir jāpastāsta ārstam? Kas ir jāpajautā ārstam? Lasiet tālāk, lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem!
Tālāk minētās sūdzības un simptomi ir tipiski ceļgalu locītavu osteoartrītam. Ja jums ir kāds no minētajiem simptomiem, iespējams, jums ir ceļgalu locītavu osteoartrīts!
Vērsieties pie ārsta un pārrunājiet sūdzības, lai laikus diagnosticētu slimību.
- Ceļgalu locītavas ir pietūkušas un sāpīgas jau vairākas nedēļas
- Ceļgalu locītavas ir stīvas pēc ilgāka miera perioda
- Kāpjot pa kāpnēm vai ejot, jūtamas sāpes locītavās
- Kustoties dzirdami krakšķi locītavās
- Liekas, ka kustoties kauli beržas cits gar citu
- Jūs nevarat tik viegli saliekt kāju ceļgala locītavā kā agrāk
- Ikdienas darbības (piemēram, piecelšanās no krēsla, iekāpt/izkāpt no automašīnas) jums šķiet arvien grūtāk veicamas
- Dažreiz, nodarbojoties ar ierastām sporta aktivitātēm, jums tik ļoti sāp locītavas, ka jāpārtrauc darbības
- Dažreiz naktīs locītavu sāpju dēļ jūs nevarat gulēt
- Dzīves laikā jums ir bijušas ceļgalu locītavu traumas (piemēram, krustenisko saišu plīsums)
Atbildiet uz jautājumiem, cik ļoti osteoartrīts jums traucē. Ja esat atzīmējis vairāk nekā 11 punktus, iespējams, jums ir izteikts ceļgalu locītavu osteoartrīts – jāvēršas pie ārsta, lai izprastu slimību un uzsāktu tās ārstēšanu!
- Vai naktīs jums ir sāpes locītavās?
- Nē (0 punktu)
- Tikai pie noteiktas pozas vai kustības (1 punkts)
- Miera stāvoklī (2 punkti)
- Vai no rītiem jums ir stīvas locītavas?
- Nē (0 punktu)
- 1–15 minūtes ilgi (1 punkts)
- >15 minūtes (2 punkti)
- Vai, 30–60 minūtes atrodoties vienā pozā, jums ir sāpes locītavās?
- Nē (0 punktu)
- Jā (1 punkts)
- Vai pastaigas laikā izjūtat sāpes locītavās?
- Nē (0 punktu)
- Tikai pie noteikta attāluma (1 punkts)
- Sāpes parādās ātri, kaut nedaudz palielinot iešanas ātrumu (2 punkti)
- Vai, pieceļoties no sēdus stāvokļa stāvus, jums ir sāpes?
- Nē (0 punktu)
- Jā (1 punkts)
- Kādu attālumu jūs varat noiet bez sāpēm?
- Varat noiet jebkuru attālumu (0 punktu)
- Sāpes parādās, noejot >1 km (1 punkts)
- Varat noiet bez sāpēm apmēram 1 km (2 punkti)
- Varat noiet bez sāpēm 500–900 metrus (3 punkti)
- Varat noiet bez sāpēm 300–500 metrus (4 punkti)
- Varat noiet bez sāpēm 100–300 metrus (5 punkti)
- Varat noiet bez sāpēm <100 metriem (6 punkti)
- Varat pastaigāties tikai ar vienu spieķi (1 punkti)
- Varat pastaigāties tikai ar diviem spieķiem (2 punkti)
- Vai jums ir grūtības kāpt pa kāpnēm uz augšu?
- Nē (0 punktu)
- Nelielas grūtības (0,5 punkti)
- Vidējas grūtības (1 punkts)
- Izteikti apgrūtināti (1,5 punkti)
- Nevarat (2 punkti)
- Vai jums ir grūtības kāpt pa kāpnēm uz leju?
- Nē (0 punktu)
- Nelielas grūtības (0,5 punkti)
- Vidējas grūtības (1 punkts)
- Izteikti apgrūtināti (1,5 punkti)
- Nevarat (2 punkti)
- Vai jums ir grūtības piecelties no sēdus stāvokļa?
- Nē (0 punktu)
- Nelielas grūtības (0,5 punkti)
- Vidējas grūtības (1 punkts)
- Izteikti apgrūtināti (1,5 punkti)
- Nevarat (2 punkti)
- Vai jums ir grūtības pastaigāties pa nelīdzenu virsmu?
- Nē (0 punktu)
- Nelielas grūtības (0,5 punkti)
- Vidējas grūtības (1 punkts)
- Izteikti apgrūtināti (1,5 punkti)
- Nevarat (2 punkti)
Noderīga informācija pirms došanās pie ārsta
Pierakstiet savas sūdzības un ar ko pašreiz slimojat, lai visu varētu pastāstīt ārstam.
Atcerieties pastāstīt ārstam!
- Kad sākās sāpes locītavās?
- Cik intensīvas pašreiz ir sāpes, un kā tās ietekmē jūsu ikdienu?
- Kas mazina vai pastiprina sāpes locītavās (poza, fiziskās aktivitātes, diennakts laiks)?
- Cik aktīvs jūs bijāt, pirms sākās sāpes locītavās, kādu darbu veicāt?
- Cik ļoti sāpes ietekmē jūsu ikdienu patlaban?
- Vai jums dzīves laikā bijušas locītavu traumas?
Neaizmirstiet pajautāt ārstam!
- Vai sāpju iemesls locītavās ir osteoartrīts?
- Kāpēc locītavas sāp?
- Kā es varu samazināt sāpes locītavās?
- Vai nepieciešams veikt kādus papildu izmeklējumus (piemēram, asins analīzes, rentgens)?
- Vai man būtu jālieto kādi medikamenti? Vai medikamentiem ir blaknes?
- Vai man jāmaina savi ikdienas ieradumi, fiziskās aktivitātes?
- Kas man vēl būtu jādara, lai mazinātu sāpes locītavās?
